生活中患上肩周炎的人越來越多，很多人都遭受肩周炎的影響，但因為缺乏對於該病的了解，往往被人們所忽視，該病發生以後的危害很大，一定要重視起來，下面讓我們一起來了解一下該病的預防措施有哪些，一起來看看吧：
1、注意保暖：肩周炎患者注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
2、勞逸結合：避免過度勞累，避免提重物。
3、適當鍛煉：要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強營養：補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。
6、徒手體操：肩周炎患者做肩關節三個軸向活動，用健肢帶動患肢進行各種練習。
以上有關做好肩周炎的預防措施有哪些的介紹，相信大家都有所了解了，通過了解，我們知道了該病的預防工作是很重要的，所以一定要做好預防，平時還要多注意飲食，不要吃辛辣的食物，適當的進行運動，如慢跑。
