我們都知道，肩周炎的症狀一般是肩膀痛，渾身感到勞累。所以，我們應對肩周炎不僅要及時的治療診斷，更好很好的進行護理。比如選擇合適的臥具就是一種方法。
寬寬大大的床，松軟的床墊，厚厚的枕頭，這樣的床睡上去一定舒服的不得了……如果你是這樣想的，那麼，你可錯了。
很多人喜歡睡覺時用平臥的姿勢，因為這樣可以使各部位的肌肉松弛，尤其是仰臥位時，兩肩由於處於自然位置和受到支托，獲得充分的松弛。但是，若使用過軟的床墊則會使脊柱屈曲，使用過硬過厚的枕頭則會刺激牽伸頸肩區的肌肉，時間長了會造成肩部軟組織的慢性勞損。因此，在選擇臥具時，應用較為堅實的床墊和軟硬適中的枕頭，以防止這種牽伸刺激。此外，側臥位時上肢置於體側也可使血管神經束受壓造成肩部不適。
那麼，枕頭究竟應該多厚才合適呢?我們知道，睡覺時，如果枕頭太高，既影響睡眠，又會加重頸椎負擔，造成頸椎前傾，引發頸部酸痛、大腦缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等症狀，並容易導致骨質增生;如果枕頭過低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的生理弧度，容易使頭部充血，造成眼睑和顏面浮腫、打鼾。所以，枕頭太高太低都不好。
每個人的頸部情況不同，因此枕的高度也各有差別，要找到適合自己的枕頭高度，其實非常簡單。每個人握緊拳頭的高度，就是自己枕頭的理想高度，這個高度正好符合人體離床之後的生理弧度。
看完以上內容，想必大家心裡已經很清楚針對肩周炎患者該選擇什麼樣的臥具了吧，希望肩周炎患者以及患者家屬能夠很好的對其自身疾病采取合適的保健措施。
