很多朋友可能認為肩周炎肩部關節疼痛，只要按摩就可以緩解，與飲食無關，那就大錯特錯了，中醫講究食療，講究經絡，講究一通百通，百通不痛，這其實是有道理的。人吃五谷雜糧，營養均衡才能身體康健，而在中醫食療上，也有藥膳一說，吃好用好大自然饋贈給人類的美食，也能起到預防保健的作用。
小編下面跟大家講講肩周炎如何通過飲食調理來進行預防保健：
一、藥膳療法
夏季導致肩周炎大面積復發的重要原因之久就是受寒，所以在中醫藥膳中，驅寒的食療方法就必須引起大家的重視。如當參羊肉湯、桑枝大棗粥、當歸二枝粥等都是驅寒祛濕的佳品，愛美的女性也可以適當加些薏米，還能起到美容的作用。
二、熱敷療法
體內寒氣重，濕氣排不出去，經絡堵住不通，不運動不鍛煉致使肩周炎進一步加重，該怎麼辦?針對病因引用食物驅寒，通過局部熱敷促使毛孔張開，血液循環加速，帶出寒氣。眾所周知，生姜是驅寒的佳品，所以用生姜炒熟後和甜酒一起對疼痛的肩關節熱敷，也能活血化瘀。
以上就是幾種通過飲食預防或緩解肩周炎的辦法，希望對大家有幫助。其實除了飲食療法外，如果是由於吹空調或其他寒氣入侵導致的肩周炎復發，也可以采用中醫療法中的拔罐祛濕，再通過科學有效的鍛煉方法持之以恆的堅持，也是可以治愈肩周炎的。只是這是一個長期的過程，得有毅力才行。
