很多人可能都曾有過這些經歷，搬一件不是很重的東西，腰突然就痛得不能動了；長途乘車後出現臀部疼痛，一直痛到腳等等。腰腿痛是以腰背及四肢骨關節疼痛為主要症狀的疾病總稱，常發生於中老年人群。但是，隨著社會分工及人們工作和生活方式的改變，年輕人發病率也在升高。
腰腿疼痛的原因
先天性畸型
如腰椎骶化，脊柱裂，脊椎骨峽部不連等，此類病人平日多無明顯症狀，往往由於急慢性損傷後就診，經X光拍片後發現畸型存在，由於先天性畸型存在，更容易引起腰腿痛，並成為慢性腰腿痛的病因。
急性腰腿痛
主要指因彎腰、抬重物、轉體運動、滑跌及車禍等外傷因素所致的各種損傷，包括韌帶損傷、髂腰韌帶扭傷、腰部關節扭傷、骨折、腰椎間盤突出症等。
慢性腰腿痛
1、急性腰腿痛未治愈而轉為慢性；
2、職業及作業姿式（如礦工、運動員、演員、搬運工、司機等）所致的慢性損傷，超出人體代償能力而出現的功能性腰腿痛；
3、椎間盤退行性病變及骨質增生，發生於40歲以上中老年，可先為慢性腰痛而後出現下肢放射痛；
4、強直性脊柱炎，常伴有駝背畸型，腰腿痛或骶髂關節痛；
5、骨質疏松；
6、內髒反射性腰腿痛，如腎結石，腎周圍或腎髒感染、胰腺炎、盆腔炎等。
由於腰腿痛病因繁復，所以有必要結合病史、年紀、職業、疼痛部位、具體症狀歸納剖析，必要時拍片子檢查及化驗檢查，才能正確診斷，對症治療。
腰腿疼痛的常見症狀
腫脹：腫脹多發於全身各個部位，手指、腿、腳、關節等處，並帶有陣痛的感覺，診斷較為明顯。
腰椎管狹窄症：腰痛反復發作，下肢麻木行走無力，間歇性跛行，X光片或腰椎CT可見椎間隙變窄，椎管內徑變窄。
強直性脊柱炎：男性患者為多，有受寒或潮濕史，腰背疼痛頻發與天氣變化有關，腰背僵硬變形。
扭傷：多有明顯的腰部閃轉扭傷史，傷後立刻出現腰痛、活動受限，腰部有明顯壓痛點，體位不能自如轉換，疼痛為痙攣性疼痛，X光片無異常。
腰肌勞損：多為慢性腰痛，疲勞狀態下發病，與氣候變化有關，疼痛休息後可以緩解。X光片可無異常，也有的有先天性脊柱裂等畸形。
自我防護措施
1、日常工作及家務勞動有講究，盡可能避免或減少長時間低頭與彎腰。
2、工作間期或工作余時，做脊柱四肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於脊柱的穩定性，增強軀體順應突然變化的能力。
3、急性發病期要注意一定要少活動，減少脊柱屈伸的次數，必要時可以戴上特制醫用圍腰，以增加脊椎的穩定性。但是，醫用圍腰不宜長期戴，以免造成脊肌萎縮。
