腰肌勞損是骨科疾病中很常見的一種，主要症狀是腰背部肌肉脹痛酸痛，且反復發作，對患者的傷害非常大。那麼到底是怎麼得的腰肌勞損呢？得了腰肌勞損又該怎麼辦？
誘發腰肌勞損的原因
1、與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的症狀。鑒別這兩個病最簡單的就是前者疼痛局限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。這就屬於導致腰肌勞損的病因。
2、長期反復的過度腰部運動及過度負荷也是誘發腰肌勞損的病因。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
3、腰肌勞損的病因有很多方面，如急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損，治療不及時處理方法不當、長期反復的過度腰部運動及過度負荷都是引起此病的發作。
