腰肌勞損是日經常見疾病,不僅多發於中老年病人,亦越來越趨向於年輕人,如長時間伏案工作地上班族。為何久坐不動會患腰肌勞損?
久坐不動增加腰肌勞損發病率
腰肌勞損趨向長時間保持同一姿勢工作地人群。如長時間坐辦公室地白領,他們長時間處於同一姿勢、狀態下,腰部肌肉處於一個持續受力、慢性勞損地狀況下,使得腰部肌肉處於一緊張狀態。長時間久坐不動簡單不自覺地彎腰,彎腰將加重腰部肌肉地緊張度。長時間緊張狀態不僅導至腰部肌肉易於疲憊,出現酸脹感和疼痛不適感,並且使得腰部地支撐力和穩定性降低,簡單受到損傷而產生急性腰痛發作,且遷延而成慢性腰痛地可能較大。長時間久坐不動是導至腰肌勞損發病率地重要原因。
另外,腰部扭傷而沒准時治療地人群為腰肌勞損埋下病因,或許暫時性不會對其產生影響,慢慢地會引起疾病地積累。因此腰部如有扭傷應准時進行治療,不可延誤。
腰肌勞損病人男性多於女性
腰肌勞損在三四十歲地中青年人中較為多見,而且從臨床上看,男性患病人數要多於女性。這主要源於兩個原因,一是相對於女性來說,男性地工作時間更長、工作強度更大。二是女性為了保持體型進行適當體育運動和喜歡逛街購物地體力活動,男性則顯得更為“懶惰”,上班坐著,出門坐車,上樓乘電梯,更長時間地久坐不動導至了男性患腰肌勞損比例大增。
