在我們的生活中，對於腰肌勞損這種疾病，大家已經見多不怪了，這是一種常見病，多發於一些職業白領的身上，由於他們的職業習慣，長時間坐在辦公室裡，而沒有積極地纾解舒緩腰部的壓力，導致腰際勞損的發生。其實治療腰肌勞損也是有自己獨特的方法的，下面我們詳細的介紹一下，哪些方法治療腰肌勞損比較有效。
常見的腰肌勞損的治療方法：
1、物理理療和功能鍛煉：常用的物理理療方法主要是熱療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能 夠健腰強腎，疏通經絡，促進血液循環，防治腰肌勞損，這是腰肌勞損治療的方法之一。
2、一般腰肌勞損治療：腰痛發作是毫無預兆的，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重 者可在腰部兩旁置沙袋制動。
3、藥物腰肌勞損治療：一半都是局部藥療法，即(外用藥貼)，目前六通筋骨康貼是腰肌勞損治療及骨痛的高效貼劑 ，直接作用於患處，快速透皮、強效吸收，30分鐘即可見效，但是療效也是間歇性的。
不管使用那種方法治療腰肌勞損都要要盡早治療的，拖延下去對於自己是沒有任何好處的希望大家可以對這種疾病引起該有的重視，不要因小失大。多了解一些腰肌勞損的治療方法對於每個人都是十分有利的，至少在得了腰肌勞損後可以先用一些物理方法緩解疼痛。
治療腰肌勞損的方法有哪些呢?
1、理療中藥離子導入、頻譜照射、超短波等療法，對本病均有一定療效。
2、藥物治療;主要為消炎止痛藥及舒筋活血、溫經散寒、祛風通絡、補肝益腎的中藥。消炎止痛藥有芬必得、阿司匹林、消炎痛等，可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。
3、封閉療法;有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。
4、手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
5、針灸拔罐治療：針對痛點選用阿是穴或沿膀胱經取穴，和委中穴等針刺和拔罐。
6、手法治療：在運用按、揉等手法放松肌肉的基礎上，用力點按壓痛點，沿骶棘肌自上而下用推、摩、滾等手法。對有粘連或肌肉緊張處還可采用彈撥的手法。
“針刀松解術”的臨床應用
“針刀松解術”的適應證主要是軟組織損傷性病變和骨關節病變。
1、頸椎病 ：頸肌勞損、頸椎骨質增生、頸椎綜合征。
2、腰椎病：慢性腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎綜合征、脊柱相關疾病等。
3、骨關節病：肱骨外上踝炎(網球肘)、屈指肌腱狹窄性腱鞘炎(彈響指) 、足跟痛(足跟骨刺) 、軟組織損傷、骨骺炎、增生性關節炎。
4、軟組織損傷：慢性軟組織損傷、陳舊性軟組織損傷急性發作以及部分急性軟組織損傷。
5、外傷性滑囊炎、腱鞘炎、肌肉筋膜炎。
通過上面的介紹可以看出，治療腰肌勞損的方法並不是唯一的，可以從西醫上和中醫上進行正確的治療，每一種療法都有自己獨特的功效。如果想選擇保守性的治療，就要選擇中醫療法，中醫療法對於治療腰肌勞損的是有著非常獨特的功效。在這裡要提醒患者，雖然治療的方法有很多，但是一定要選擇合適的自己的方法。要做到對症治療，這樣對病情的康復是非常有幫助的。
