腰椎間盤突出症的飲食是怎樣

概 述

我爺爺今年七十多歲了，他原來是一家高中的老師，因為平時上課或者是批改作業的緣故，總是需要長時間的保持站立或者是伏案的姿勢，時間長了就得了個腰椎間盤突出的毛病，後來退休了以後好點了沒怎麼發作過。最近這兩年可能是因為年紀越來越大了，發作的次數多了而且每次都特別嚴重，不敢走路不敢翻身不敢彎腰，還疼的厲害。腰椎間盤突出症的飲食是什麼樣的？

步驟/方法：

1腰椎間盤突出這個病是生活中的常見病，在中老年人當中發作率比較高，這個病一般很難徹底治愈，只能通過藥物治療緩解發病時候的疼痛，得病史越長越不容易治療，已經嚴重危害患者的日常生活。

2得了腰椎間盤突出的人平時除了用藥治療之外，在飲食方面也應該保持多樣化，其中含鈣高的食物和含蛋白質高的食物可以多吃，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚，豆制品，骨頭湯或者是排骨湯等等。

3在飲食方面一定要保持清淡點，不能挑食營養均衡，辛辣刺激容易上火的食物不要吃的太多，油炸油膩的食物也不能吃的太多，羊肉牛肉可以適當吃一些，狗肉熱性太大了最好不要吃，多吃水果蔬菜。

注意事項：

平時注意要堅持做適當的運動，也可以用手按摩腰椎部位緩解肌肉壓力促進血液循環，最好是睡硬的床鋪，不能提重物，不能干體力活，避免過度勞累。