腰椎間盤突出能跑步嗎

概 述

腰椎間盤突出症是一種脊椎由於外力作用而導致脊椎變形，並且有很大的可能會壓迫到神經，從而導致一系列的疾病。另外，患者還需在平時生活中多多注意，比如下蹲的時候不要彎腰，而是應該直背下蹲，不然也是可能會傷害到腰部的等等。患者一定要每天都做一些康復訓練。這樣是有助於病情的。下面我們就一起來看一看腰椎間盤突出患者是否能夠跑步。

步驟/方法：

1對於腰椎間盤突出是否能跑步呢，這個醫生是不建議的，因為腰椎間盤突出是不可以作劇烈運動的，還有爬山、騎車以及瑜伽等等都是不建議的，因為這類運動是可能會使患者病情加重。

2對於腰椎間盤突出，患者還應該知道的是，一定要在平時細節上多多注意。比如說患者一定不能長久地保持同一個坐姿、而且一定要以正確的坐姿坐著，不要彎腰駝背的，這是對人體脊椎有害的，

3另外，患者如果有不懂的地方可以多多詢問一下醫生，建議患者能夠采取的措施有：倒走以及康復訓練。此外還有手術也可以治療疾病的。但是手術一定有一定的風險，患者還需謹慎考慮。

注意事項：

患者需要知道的是，這種疾病並不是沒有方法治療的，所以患者不要太過擔心，要保持樂觀的心態，聽從醫生的囑咐，積極樂觀的接受治療，這樣才有助於病情的好轉。