椎間盤突出在日常生活中有哪些禁忌

概 述

我的一個親戚就是腰椎間盤突出。聽他講以前年輕的時候干活太拼命了，因為抬好重的東西，脊椎承受不住，就造成了椎間盤突出。他說當時自己都能聽到自己的腰椎響了一下，當時就疼得受不了住院了，在醫院做了手術後，在家裡躺了一個月才敢下床。現在落下的病根就是，如果走路久了或是坐久了，要就會疼，平時也很注意，重的東西不干再拿了。

步驟/方法：

1這種病十有八九是因為干活太重，給脊椎造成太大的壓力，脊椎承受不住，把脊椎之間的髓核擠壓破了，髓核裡面的液體溢出來，對神經造成了壓迫，所以才會腰痛，嚴重的話會壓迫運動神經，路都不能走了。

2現在治療椎間盤突出的方法，主要以手術治療和藥物治療。手術治療的話就是把破裂的髓核取出來，不讓它在滲出液體壓迫神經了。藥物治療主要是以活血止疼藥為主，只能是痛得受不了時緩解一下，但是去不了根。

3得了這種病，是很折磨人的，而且是長期的。隨意這提醒我們，平時工作時不要逞強。如果已經得了，就不要提太重的東西；天氣冷時，要穿護腰，避免運動時對腰部造成傷害或者說冷空氣把腰部凍涼。

注意事項：

1，最好睡硬板床，床褥軟硬適中；2，保證床褥的干燥，避免濕氣侵襲腰部，否則腰會病情加重；3，體育鍛煉要適度，不能做太激烈的運動。4，不要長久的保持一種姿勢，站太久或走路太久都是不利的。