徐先生患肩周炎、膝關節炎多年，每到雨季時就會發作。最近連續下雨，空氣濕度大，徐先生肩關節、膝關節疼痛的老毛病又犯了。“痛起來實在是苦不堪言，行走困難，關節又腫又痛，甚至一陣風吹過，都會覺得毛發豎立、疼痛難忍。”徐先生說。
為何雨水天容易犯關節痛？衢化醫院風濕免疫科何援軍主任說，正常人在濕度增加、氣壓降低時，細胞內的液體滲出多；反之當濕度降低、氣壓升高時，液體就會留在體內的組織間隙中。這種液體的轉移是機體細胞對外界環境發生變化時的一種適應手段。
“而發炎的關節，病變組織不能隨天氣的變化而排出液體，致使發炎關節局部細胞的壓力比周圍組織高，從而導致疼痛加重和局部腫脹。”何援軍介紹。
另一方面，關節炎病人在寒冷環境中，例如空調房裡，皮膚溫度下降就比健康人要慢；而在溫暖環境中，皮膚的溫度上升也比較慢。這是因為病人周圍血管的收縮和擴張時間延長，而且收縮、舒張也不充分所致。因此，在氣溫變化的情況下，關節炎病人的疼痛就會加重了。
關節炎該如何預防？何援軍建議，首先要合理起居，選擇居住房間最好是通風、干燥、陽光充足，保持室內空氣新鮮，床鋪一定要溫暖、舒適、干燥；洗臉、洗澡後及時把水滴擦干淨，保持全身干燥，避免寒氣入侵；減肥對於預防骨性關節炎非常重要，因為肥胖能夠直接導致骨關節病發生。
“此外，千萬不要忽視運動。因為鍛煉是預防天氣變化引起關節疼痛的一個積極有效辦法，有時可勝過用藥。”何主任說，選擇運動方式的時候應該避免對關節磨損較重的運動，可選擇如散步、打太極拳、游泳等。
