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日常護理骨關節炎有什麼措施 多吃蔬菜水果

  下面讓我們一起來了解一下骨關節炎的護理措施有哪些,讓我們一起往下看就知道了:

  1、家庭療法:主要增加局部血液循環、減輕炎症反應,包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引、經皮神經電刺激等。

日常護理骨關節炎有什麼措施 多吃蔬菜水果

  2、患者教育:自我行為療法如減少不合理的運動,適量活動,避免不良姿勢,避免長時間跑、跳、蹲;減肥,有氧鍛煉;關節功能訓練;肌力訓練等。

  3、行動支持:主要減少受累關節負重,可采用手杖、拐杖、助行器等。

  4、改變負重力線:根據OA所伴發的內翻或外翻畸形情況,采用相應的矯形支具或矯形鞋,以平衡各關節面的負荷。

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  以上內容就是有關於骨關節炎的護理措施的相關知識介紹,在生活中我們一定要多多了解相關知識,希望以上的內容可以給您帶來幫助,平時做好預防工作,還要注意清淡飲食,不要吃辛辣的、刺激的食物,多吃一些水果還有蔬菜。

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