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喝茶對風濕性關節炎有什麼幫助

  關節炎患者還應補充維生素A、維生素C、維生素E以及維生素D等。美國營養學院雜志曾報道了一項由紐約州立大學進行的研究,發現魚油和維生素E可幫助緩解風濕性關節炎病情。另外,櫻桃含有多種維生素,它的抗氧化劑比維生素E的作用更強,可促進血液循環,有助於排出尿酸,緩解關節炎引起的疼痛不適,其止痛、消炎效果甚至比阿司匹林還好。

喝茶對風濕性關節炎有什麼幫助

  相關鏈接一些動作輔助治療;

  1、股四頭肌力量訓練:仰臥位,將膝關節伸直,繃緊大腿前面的肌肉做股四頭肌靜力性收縮。每次收縮盡量用力並堅持長時間,重復數次以大腿肌肉感覺有酸脹為宜。

  2、直抬腿練習:仰臥位,伸直下肢並抬離床約30度,堅持10秒鐘後緩慢放下,休息片刻再重復訓練,每10—20次為1組,訓練至肌肉有酸脹感為止。另外可在踝部綁縛適量的沙袋進行練習,並隨力量增強逐漸增加沙袋的重量。

  3、靠牆半蹲練習:靠牆站立,膝、髋關節彎曲不小於90度,作半蹲狀,堅持10秒鐘後站起,休息片刻再下蹲,每10—20次為1組。

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  4、不負重下肢關節主動屈伸:仰臥,一側下肢伸直,另一側下肢屈膝屈髋使大腿盡量靠近胸部,然後交替練習另一側下肢。

  風濕性關節炎患者喝茶幫助恢復,此外茶中少加一些祛風除濕的藥物,如川芎、玄參、麥冬、芪參、黃芪等,對疾病的康復大有好處。值得一提的便是,生活中注意保暖、盡量不穿高跟鞋,改變自己的工作和居住環境,也是值得一提的。

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