下面是幾個關於老年腰腿疼的常識，也是中老年人關注的，想要了解的幾個常識。骨性關節炎的預防是很重要的，很多患者都是因為沒有預防好，所以才受到骨性關節炎的傷害，本文就介紹下骨性關節炎的預防常識有哪些。
⊙為什麼人到中年易患膝骨關節炎？
膝關節是人體最大也是最復雜的關節，隨著年齡增長，膝關節諸骨由於長年磨損，周圍韌帶松弛，致使關節不穩定，關節內外組織也容易發生纖維性粘連，尤其是不愛運動者，同時人過40，肌力下降，與膝關節有關的肌肉力量、韌帶彈性都漸漸減弱，由於重力作用，膝關節上下關節面的軟骨也遭破壞，骨與軟骨組織發生增生性改變，形成骨刺，關節腔間隙變窄，骨刺刺激周圍組織，壓迫神經、血管，就會感覺疼痛不適。
此種增生是人體衰老的現象，40歲以上的人多數會有骨質增生，只是發生部位和增生程度不同，有的有症狀，有的無症狀而已。光華中西醫結合醫院康復科郭艷明
⊙為什麼骨關節炎病人可收到“天氣預報”？
正常人體對外界氣候的變化具有靈敏的調節功能，骨關節炎病人中，大約80%-90%的患者對氣候敏感。科學實驗表明，濕度增加和氣壓降低時，對該類患者確實會產生有害的影響，病人的反應與氣壓和濕度波動的幅度、變化的頻率、速率成正比。
當外界濕度增高、氣壓下降時，細胞內的液體滲出，人的排尿增加；當濕度降低，氣壓升高時細胞內的液體就滯留在組織間隙內，這種液體的轉移是機體細胞對外界環境發生變化時的一種適應手段。而關節炎患者，由於其關節組織的病理改變，使得其調節功能失常，以致病變組織不能隨著外界氣候的變化而將細胞內的液體排除，導致局部壓力高於周圍正常組織，從而出現局部不適，因此該類患者可以預知天氣變化也就不難理解了。
⊙為什麼爬山爬樓會引起膝骨關節痛？
人在雙腳站立時，每條腿負擔的重量是身體的一半，而一條腿站立時就要承受整個身體的重量。爬山爬樓時膝蓋是彎曲的，用一個80到90度的角度承擔身體重量且彎曲時膝蓋的承重是站立時的4-6倍；其次爬山爬樓是一個多次重復的過程，膝關節運動次數人為增加，關節負重大，磨損幾率也增加，不僅可能造成軟骨的損傷，也使軟骨不能獲得充足的養分，長時間下來軟骨發生病變，膝關節痛也就可想而知了。
⊙骨質增生會無限制地發展下去嗎？
退行性改變導致的骨質增生是一種生理變化，而任何生理變化都有一定的范圍和程度，骨質增生達到一定程度後，隨著年齡的增長，增生會處於相對靜止的狀態，同時關節內的骨質增生因受到關節內壓力大小的限制和關節活動的影響，也不會沒有限制的發展下去。
