中國目前保守估計有1億痛風患者，高尿酸血症患者的數量估計還要更多，為了讓更多的痛風新手了解痛風這個疾病，並對自己的痛風病有一定的認知，助手君總結了以下若干個知識點，但並不是全部，更多的大家可以自己進群去問，群裡老司機如雲……比你痛風重的大有人在……
1痛風是怎麼得的？
痛風是因為體內的嘌呤物沒能得到足夠的代謝，在血液內形成尿酸，沉積在血液內，形成結晶，阻塞毛細血管，導致關節腫脹疼痛。
2嘌呤是什麼？
與痛風患者關系比較大的就是植物嘌呤和動物嘌呤，植物嘌呤分子結構比較粗，利用率低，有些植物雖然嘌呤含的多，但是吃到人身體裡，並不會產生什麼大的效果，動物嘌呤分子結構細致，利用率高，所以對人體的影響會比植物嘌呤大很多。
3疼的時候怎麼辦？
發作的時候，需要停止所有的工作和勞動，靜養。
實在扛不住了，可以服用陣痛藥，痛風助手官方QQ群裡的群友們常用的就是布洛芬（0.3g），秋水仙也可以在發作期用於抑制尿酸的生成，也能起到陣痛的作用，在發作期，降酸藥無效。
4日常是否需要降酸？
一旦服用降酸藥，務必按照療程服用，如果從未服藥，那就靠運動和減肥來控制。助手君一直是對服藥這個事情，保持中立，因為沒有藥不傷身體的。
5務必戒掉手淫的習慣。
這一點助手君不想說什麼，務必戒掉，房事也要有節制。
6每天務必要多喝水！多喝水！多喝水！
每天務必要多喝水，最少得喝2L，實在記不住，可以下載痛風助手APP，每天會有固定的四次喝水提醒，但是痛風助手APP目前只有iOS版本……
7注意作息，不能晚睡，更不能熬夜。
你不睡覺，身體髒器也無法休息。睡覺前4小時，盡量不要吃東西。
8不能喝酒，不能過量食用海鮮。
如果是紅葡萄釀造的紅酒，一天可以喝最多最多50ML，其他的酒就算了。
海鮮中的海參和海蜇可以食用，嘌呤含量很低。其他的就別吃了
9不要一點葷腥也不吃
說了很多次了，要營養均衡~~營養失調也會導致痛風發作的，光吃素，尿酸也未必會下降。
10控制體重
要減肥，體重下降你就會發現好多情況都好了！
