骨關節炎是常見的一種骨科疾病，而且骨關節炎的護理在治療過程中是十分重要的，然而總有一些人會忽視骨關節炎的護理，那麼，骨關節炎的護理要注意哪些呢？下面來看看吧！
1、骨關節炎的護理要避免風寒：患處的關節應注意保暖，避免風寒濕邪侵襲，睡覺時要蓋好被褥。女性不應為了形體美而犧牲關節的健康，該穿高領衣服的時候就要穿。
2、借助拐杖：根據不同情況，關節炎患者應配備拐杖或腰帶，以保護患處。
3、常變換姿勢：對患病關節部位應常放松、多休息，骨關節炎的護理不要長時間保持同一姿勢，避免久坐或久立。
4、常進行自我按摩：應掌握一些基本穴位的按摩方法。止痛的穴位有手腕內側的列缺穴，及膝蓋裡側的委中穴。
5、不要過度活動：適量、科學的鍛煉是有益的，但切忌長時間做運動。有些患者認為關節炎運動一下就可以減輕疼痛，於是長時間做倒走鍛煉，其實反倒有害。太極拳、保健操、氣功、慢跑、散步等則較為適合。具體需要怎樣的鍛煉、時間與方式，因該根據不同情況，咨詢醫生後再進行。這是骨關節炎的護理之一。
