據統計，膝關節骨性關節炎的發病率逐年增高。50歲以上的老人有60%患有此病，70歲以上的老人約有80%患有此病。以前，膝關節骨性關節炎一直被認為是老年人特有的疾病，但臨床表明，繼發性骨關節炎也經常發生在年輕人身上。這種病早期以疼痛為主，後期是疼痛合並功能障礙。此病若加以重視，提前鍛煉和預防，可以減緩甚至阻擋其發展，減少痛苦。
膝關節骨性關節炎在什麼情況下需要就診？
膝關節骨性關節炎開始沒有什麼症狀，但若出現下列情況，則應及時到醫院進行診治：
1.下蹲、轉身、蹦跳、上下樓梯、久坐後站起出現膝關節疼痛或疼痛加重，其他時間沒有或痛感不明顯。
2.膝關節晨起有僵硬感，稍微活動後減輕。
3.膝關節屈伸時會聽到“咔吧、咔吧”的彈響和滾珠的摩擦感。
4.遇寒後膝關節疼痛加重。
5.膝關節變形，蹲下起不來、起來蹲不下。
下面，我們討論一下膝關節骨性關節炎的西醫、中醫病因病機：
膝關節骨性關節炎是所有膝關節病中最常見的一種，是年齡增長帶來的退化現象。年齡增長導致滑液分泌過少，韌帶、肌肉勞損，膝關節長期活動時如同磨盤一樣轉動，互相磨損，又因外受風寒、外傷等，加快其進展速度，使軟骨老化形成骨刺，刺激、壓迫周圍的軟組織、神經等，產生一系列症狀。
中醫講“通則不痛，痛則不通”，認為這是由種種原因引起的肝腎虧虛，或寒濕、瘀血等氣血流通不暢而產生的疼痛。
預防及治療膝關節骨性關節炎應在生活中注意以下七個方面：
1.注意保暖防寒，夏天最好不要被雨淋，冬天外出帶護膝。
2.盡量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下樓梯時，最好用手扶著欄桿以減少壓力。
3.注意走路和勞動姿勢，避免長時間下蹲、久站，不要拖著腿走路和勞動。
4.應穿厚、軟底且有彈性的鞋，女性不要穿高跟鞋。
5.既要避免過量運動，又要適當進行功能鍛煉，游泳和散步是最好的運動，其次仰臥起坐、俯臥撐、繃腿等運動也不錯。
6.肥胖者應減肥。
7.飲食方面應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、魚蝦、牛蹄筋等。
