關節炎這種骨科疾病，需要及時治療，不然等發作的時候就晚了。而在臨床上，對於治療關節炎，有比較多的方法，比如輔助治療、藥物治療和物理治療等等，那麼下面就讓我們詳細的看看關節炎的有效治療方法有哪些。
1、輔助治療
輔助治療是患者的關節疾病處在早、中期時，配合藥物治療使用的一種方法。輔助治療，就是平時我們說的理療和體療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等。
2、藥物治療
一般情況下治療疾病時，在采用外科手術以前，藥物治療是醫生和患者多選用的一種比較行之有效的治療方法。
3、物理治療
骨關節炎屬於非細菌性炎症，主要發病的病理特點是由於關節組織的血液循環障礙，導致組織細胞的營養供給不良，致使組織細胞發生病變，微波熱療是近些年國內外開展非常成功的理療手段，對細胞功能的康復和致炎物質的清楚，有非常好的療效，這種關節炎的治療較為有效。
無論是哪一種治療方法，對關節炎都是有效的，只是不同的患者體質不同，根據自身條件，要選擇適合自己的方法治療，才能夠更好的恢復健康，希望通過這篇文章的介紹能夠給大家帶來幫助。
這麼吃有益於關節健康
根據資料顯示，我國目前患有關節炎的患者數目多於1億，而且人數還有上升趨勢。患有關節炎可有關節紅腫、熱、痛、活動障礙等症狀，嚴重時可致關節殘疾，影響日常生活。所以朋友們在日常生活中一定要注意關節的健康。以下是有益於關節健康的飲食，供大家參考。
生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100-250克，切成小塊，在鍋中爆炒焖熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛、喜暖怕寒者。
鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3-6克，在鍋內焖熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
薏苡仁粥：薏苡仁30克、澱粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁，米爛熟後放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痺。
防風薏苡仁粥：防風10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痺。
木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉淨。將兩物調勻，放入淨瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1-2匙飲用。能通痺止痛。
老桑枝煲雞：老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯，用食鹽少許調味，喝湯吃肉。能溫經散寒、清熱除濕。
豬腳伸筋湯：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1-2只，放於鍋內，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風濕、補肝腎。
以上有益於健康的飲食希望能夠符合朋友們的口味。另外，在日常的運動中，大家一定要注意適當使用關節，不要做會對關節造成巨大沖擊的運動，以免引起關節疾病。
如何通過鍛煉預防關節炎的出現
骨骼是人體重要的組成部分，是人們能夠直立行走的主要支柱。我們都知道人體有206塊骨頭，而每一個骨頭的連接處就是關節，也是人體比較脆弱的覅放。生活中稍有不慎就會引發關節炎的出現，很多人都認為服用一些消炎藥就可以了，但事實上關節炎是很嚴重的疾病，接下來的文章就來為大家介紹，如何通過鍛煉預防關節炎的出現。
1、仰臥位，一腿膝關節屈曲。另一腿膝關節伸直，腳後跟靠著牆面，用力伸直膝關節。當感到膝關節後部緊張時，堅持10秒鐘，然後放松。換腿重復上述動作。重復20次為一組，每天3—5組。
2、仰臥位。雙腿輪流屈腿，再伸直，像騎自行車一樣。重復20次為一組，每天3—5組。
3、仰臥位，腿伸直。然後腳跟著地，盡量屈膝。如此反復，重復20次為一組，每天3—5組。
4、仰臥位，屈腿。將一條腿伸直，慢慢向上抬高，勾起腳尖，停留片刻。放下伸直的腿，恢復屈腿狀態。另一條腿重復上述動作。重復20次為一組，每天3—5組。
5、騎自行車。騎自行車時，把車座盡可能放高，使腳剛好踩著腳踏。將阻力調到最小。騎車時間可以從10分鐘開始，適應後逐漸延長至20分鐘。
6、坐在椅子上，輪流伸直左右腿，伸腿的同時用力勾起腳尖。重復20次為一組，每天3—5組。
7、俯臥位。在踝關節的下方墊上毛巾卷。該踝關節用力向下壓，盡可能伸直膝關節。堅持10秒鐘，然後放松。換腿重復上述動作。重復20次為一組，每天3—5組。
對於關節炎的運動預防措施，上面的文章已經做出了介紹大家是不是也都知道了呢！希望通過這些內容能夠給您帶來幫助，同時家庭醫生在線小編提醒大家，對於關節炎的預防，要多運動才行，但是也不能夠過量的運動，以免帶來的反作用。
