最近受幾股強冷空氣影響，各地出現了冷飕飕的天氣，不少人都在朋友圈裡調侃：不要忘穿秋褲。然而還是有趕時髦的女士們為了美麗而穿著短裙，這種拒穿秋褲的做法到底會不會傷膝蓋呢？
骨關節炎是人體關節正常退變的結果，到了一定年齡，每個人都會有骨關節炎，只是程度不同而已。骨關節炎具體的發病原因尚不清楚。雖然說寒冷不是導致骨關節炎的原因，但寒冷是骨關節炎症狀加劇或復發的因素。因此，為了上了年紀之後膝關節的健康，還是來看看以下知識吧。
膝關節炎遇到寒冷潮濕易加重
膝關節是人體最大的關節，幾乎承受著全身的重量，其負擔重、活動多，關節軟骨容易磨損、破壞。而腰或下肢先天性發育缺陷，如先天性髋關節脫位，或骨折、關節脫位等骨關節損傷，或患化膿性關節炎、類風濕病等其他疾病，均可使關節接觸面不平滑、負重力線變化，從而導致膝關節發生退行性變化而導致骨性關節炎。另外，寒冷、潮濕等因素作用於機體，容易引起膝關節局部的神經、血管及軟組織功能紊亂，從而加重病情。當冷空氣來臨，建議還是讓膝蓋暖和一點為好。
人過中年要學會預防膝關節炎
一是要提高整個機體的健康素質。
人過中年，尤其應該注意生活規律，要防止外傷和過度勞累、保證睡眠和營養、節制飲食、防止過度肥胖，以減輕關節負重。
二是要注意膝關節的保暖。
日常要注意膝關節的保暖防寒，防止關節受寒濕侵襲，可使用護膝。
三是要進行合理的體育鍛煉。
適當運動可促進關節軟骨吸收營養，並保持關節的活動度；同時，又要勞逸結合，避免因活動過多、過量而損傷關節。中老年人可選擇慢跑、散步、做體操等運動方式，並要持之以恆；活動量以感覺身體舒服、微有出汗為度，活動量不必很大，但要不間斷地每天活動。
四是不要加重關節磨損。
有些老年人經常以半蹲姿勢，做膝關節前後左右搖晃動作，進行鍛煉。因半蹲時髌骨面壓力最大，搖晃則會加重磨損，能導致膝關節的骨性關節炎發生或加重。
