發生在兒童期的腳跟疼痛，主要是由跟骨骨骺缺血性壞死引起。兒童喜愛跑跳，致使肌肉拉力反復、長時間的集中於跟骨結節骨骺上，發生慢性勞損，從而導致跟骨骨骺缺血性壞死。發病期間，腳跟缺乏彈性、疼痛，而且會放射到小腿部分，嚴重的走路都困難，非常痛苦。
足跟痛多見於愛運動的孩子
引起足跟痛的還有跟骨骺炎，也多見於愛運動的孩子，高發期在8～15歲。
兒童赤腳或穿著鞋底很薄的鞋、沒有鞋跟的鞋和鞋底沒有彈性的鞋，像布鞋、平底的布球鞋等在堅硬的路面上行走、跑、跳都是引起腳跟痛的原因。
愛運動寶寶小心足跟痛
後跟痛
減少堅硬地面對跟骨的創擊
兒童腳跟痛一般多采用物理治療方法，多休息，少站立或行走，少穿鞋底厚度不足5mm的鞋，可選擇有彈性的、有一點後跟的鞋，最好配有後跟軟墊，減少硬地面對腳後跟的創擊。
運動傷害容易演變成永久性傷害
運動傷害是青少年最常見的問題，尤其是喜歡運動的男孩子。像踢足球前沒有做暖身運動，比賽時的互相碰撞和跑跳時的突發力量，還有激烈的活動後沒有做放松活動等等，都很容易造成腳踝扭傷、膝蓋韌帶拉傷等。很容易造成步態不穩定，習慣性扭傷等，更加嚴重的是可能在青春期造成骨骼的生長板破裂而影響到身高的發育。
家長如果發現孩子運動受傷，一定要確定已經完全恢復，才能繼續運動。以避免造成永久性傷害，影響到孩子一生的健康運動。很多人都是由於兒童時沒有重視這些傷痛，沒有很認真的治療，沒有等傷痛徹底養好就繼續運動，所以留成了舊傷，造成了日後永久性傷害。到成年之後、遇到天氣變化、劇烈運動或運動時間長了，甚至走路久了，就會感覺到踝骨、膝關節、腳部隱隱作痛，嚴重的甚至影響到生活質量。
警惕跟骨骨折
我們經常看到小孩子從高台階往下跳，一般都不會有什麼大問題，但也有的孩子會發生跟骨骨折。
跟骨是人體最大的跗骨，是承載體重的重要骨骼，造成跟骨骨折的主要是垂直壓縮力引起的骨折。傷後腳跟腫脹、瘀血，疼痛，這時要注意不要讓傷腳繼續承重，最好不要讓腳著地，及時去醫院診斷治療。
跟骨骨折的治療並不復雜，用石膏進行功能性定位等治療，但會出現像腳跟增寬、腳跟痛、足弓降低等並發症，影響到今後的生活。如果出現腳跟增寬就需要穿肥型的鞋，腳跟痛可加入軟性鞋墊，但最主要的是應在骨折恢復後積極的進行足肌力量的鍛煉，如走路、活動腳掌等，增加腳的功能性。
