有很多朋友表示在生活中久坐或是長期的保持一個姿勢後就總是會頸椎疼，那麼導致這種現象的原因是什麼呢?難道只是由於朋友們的活動少麼?顯然並不是這樣的，那麼本次就讓我們來一起分析一下導致這種現象產生的具體原因。首先要說的是兩個外因。
兩個外因
1、生活中的不良姿勢
在現代人的工作生活中，用電腦姿勢不對、仰臥看書、疲勞駕駛、在沙發上睡覺是危害頸椎最嚴重四個因素，而且沒有得到大家的普遍重視。
2、急性頭、頸、肩外傷
有些外傷不易引起人們注意，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然後仰，可造成頸椎揮鞭性損傷;嬰幼兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早抱起或抱孩子姿勢不合適，容易造成過伸性頸椎損傷。
三個內因
1、體質相關
體質強壯，則肌肉韌帶強健，承受外界的暴力和風寒侵襲的能力就強，不易發病。反之，則易發生骨關節蛻變。如身體虛弱的中老年人，易感風寒而引發頸椎病，出現項背強硬，疼痛、轉側不利，肩臂疼痛。
2、年齡因素
許多脊柱疾病與年齡關系較密切。比如頸椎間盤突出症，多見於青壯年，因為在此時期內，髓核含水量較高，彈性較大，纖維環一旦破裂，髓核即因內壓較大而向外突出;老年人由於髓核含水量較少，內壓較小，彈性降低，即使纖維環破裂，也很少發生髓核脫出。
3、職業
職業雖不屬於人體本身的內在因素，但它對內因的影響及脊柱疾病的發生有較密切的關系。如長期伏案工作的打字員、會計，長期桌椅高度不合適，均易發生頸肩勞損。挑、抬、拋、擲等重體力勞動，用力不當時也容易損傷頸、肩、腰、背軟組織。
以上就是我們本次針對朋友們在生活中總是頸椎疼的原因問題做出的主要介紹，通過介紹我們很明顯能夠看出主要分為兩個外因和三個內因，這也就提醒朋友們平時也應該多關注自身的體質健康，注重內在調理，要知道這一點對於緩解頸椎疼痛也是很重要的。
