其實，很多民間深入人心的經驗之談不足為信。
人們普遍認為，所謂“風濕”就是“濕氣太重”引起的，因此要盡量少沾水，特別是冷水，比如不能手洗衣服、不能游泳、不能吹空調……這種做法對嗎?
醫院介紹：其實，這是一種誤區。很多病人會問醫生，是不是夏天也不能洗冷水，是不是不能游泳了?事實上，尚無研究證明洗手、洗澡這樣的舉動會加重類風濕症狀，相反，適當接觸水能夠緩解類風濕症狀，比如類風濕患者起床後出現手指僵硬時，泡一泡手就能舒服些，而且已有科學實驗證實，熱水和冷水的效果是一樣的，都不會加重病情。
其實中醫所理解的“濕”不是指水那麼簡單，是復雜的綜合因素，如果能游泳反而起到很好的水療作用，還可以鍛煉關節功能。
