門診中經常有患者問：“長骨刺是不是因為鈣補多了？”解放軍總醫院第一附屬醫院康復醫學科主治醫師江山提醒，這其實是一個認識誤區。骨刺，醫學上叫骨質增生，它不是補鈣以後發生的，而是跟骨質疏松一樣，由缺鈣引起。
骨質疏松症是一個綜合的症候群，根源是人體內分泌代謝異常導致骨量減少，它的發生與激素調控、營養狀況、運動、日光、免疫機能和遺傳等多種因素的變化密切相關。骨質增生是因為構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，導致了關節變形。
“在臨床上，骨質增生和骨質疏松往往是並存的，而骨質疏松會加劇骨質增生的形成。”江山說。體內的骨是一種有生命的活體組織，不斷進行著新陳代謝活動。中老年人鈣的攝取、消化和吸收受到嚴重的影響，如果出現長期缺鈣，可造成骨鈣減少、血鈣含量增加的反常現象，即醫學上的高血鈣。高血鈣刺激降鈣素分泌增加，促進成骨，這就是骨質疏松與骨質增生並存的激素基礎。應該說，骨質增生只是機體對骨質疏松的一種代償，本應進入骨骼內部的鈣，沉積修補在某些受力最大的骨面上，如頸椎、腰椎、足跟骨等，從而形成骨刺。
江山建議，預防骨質疏松和骨質增生都要從防止缺鈣開始，年輕時注意膳食平衡，多做戶外活動，多曬太陽，增強骨強度和韌性，預防或延緩骨質疏松和骨質增生的發生；年老後，則應在醫生指導下科學補鈣。
