歡歡今年3歲，是個調皮搗蛋的小男孩。平常愛玩，經常在小區花園裡跑跑鬧鬧，很少生病，可這半年來老是說自己腿痛。起先爸爸媽媽以為歡歡是腿累的緣故，不許他玩得太瘋。後來這種疼痛又發生了好幾次，爸爸媽媽不免擔心起來，趕緊抽空帶著他到醫院去檢查。經過各種檢查後，醫生診斷為“生長痛”，據說有許多與歡歡年齡相仿的孩子都發生過這種“生長痛”。那麼“生長痛”到底是怎麼回事呢？
“生長痛”愛趁夜間發作
年齡：生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，多見於3～12歲生長發育正常的兒童。
特征1：多為雙側疼痛
生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。
特征2：多為肌肉性疼痛
生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
特征3：疼痛多發於夜間
生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。難道孩子白天就不會感到疼痛？其實並非如此。白天時由於孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因為專注於其他事物而不易察覺。等到夜裡身心都已放松下來，准備要好好休息時，“疼痛”的症狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。
孩子生長痛父母怎麼做？
因為醫生在診療時，首先會檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導致，等到完全排除其他可能致病的因素後，才能判斷其為“生長痛”。而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正確情況，以配合醫生的診斷。
轉移注意力。用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待寶寶要比平時更加溫柔體貼，家長的鼓勵和精神支持，才是最重要的鎮痛良方。
局部熱敷、按摩。爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
補充營養素。讓寶寶多攝取促進軟骨組織生長的營養素，牛奶、骨頭、核桃、雞蛋都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對膠原合成有利，讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
食療方。【山藥蹄筋湯】山藥250克，蹄筋100克。豬蹄筋泡軟、洗淨切段，清水適量炖沸，調入山藥及調料，文火炖熟。
