簡單方法自測腰椎間盤突出

 　　如何才能早知道自己是否得了腰椎間盤突出呢？在這裡，骨科專家有一些比較簡單的自我檢測方法，提供給大家參考。

  　　1、腰疼了，可以試著輕輕咳嗽幾下，如果自己感覺腰疼加重，那麼有可能患有腰椎間盤突出，這時就應該及早進行檢查，爭取有病早治療；   　　2、如果是腰部長期疼痛的人群，仰臥坐起時，留意下肢是否會感到疼痛，而經常改用膝關節屈膝再坐起，這種情況也是腰椎間盤突出症的前兆；     　　3、走路時間長時，常常會出現身體前傾、下肢怕負重、手扶腰、臀部突向一側的姿態，不時感到腿部發麻、疼痛發涼時，你應當注意了，這可能是患有腰椎間盤突出，應及時去醫院做CT檢查，避免錯過最佳的治療時機；   　　4、急性扭傷後發生跛行時，應當提高警惕了，這可能會導致腰椎間盤突出。如果一段時間後繼續跛行，最好去醫院做做檢查。