骨質增生是一種多發病，常見病。膝關節骨質增生就是其中的一種常見症狀，膝關節骨質增生也稱為增生性退行性關節炎。它並不是關節普通炎症，而是一種軟骨長期退化病變。膝關節骨質增生在我們日常生活中還是很常見的，我們得了膝關節骨質增生該怎麼辦呢……
骨折：
骨折後引起骨質增生是最常見的原因，骨折後甚至碎裂後修復的形式是傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂。這種骨質增生對人體有利。
軟組織損傷：
當膝關節周圍的軟組織損傷後，可能會發生鈣化和骨化，影響到骨膜，使骨膜生骨。這種增生為病理性，可引起一定的症狀。
年齡增長：
隨著年齡的增長，身體的器官和骨頭都會出現不同程度的磨損，膝關節亦是如此，膝關節周圍的韌帶松弛，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。這種增生是人體衰老的現象。
避免風濕寒：
風濕寒三種邪氣是對膝關節造成嚴重傷害的罪魁禍首，因此，想要預防膝關節骨質增生首先要避免三邪入侵，不要在潮濕處睡臥，不要在出汗後就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關節不過於勞累或負荷過重。
注意休息：
當我們運動過剩的時候可能會感覺關節腫脹、疼痛，此時應該及時休息。盡量避免深蹲，負重，上下樓梯等一切可能造成膝關節傷害的活動，以免造成膝關節損害，引起骨質增生。
