骨質疏松症是一種及痛性骨病，由於患者骨量下降、骨結構破壞，導致骨頭脆性增加，發生骨折的風險較大。骨質疏松症一般發生於絕經後的婦女和老年人，是一種多種因素導致的慢性疾病。常見的導致骨質疏松症的原因有內分泌失調、遺傳因素、營養缺乏、肌肉廢用、藥物作用等。骨質疏松症患者在日常飲食中要注意哪些細節呢？
骨質疏松症患者可以多吃的食物有：1.含有大量優質蛋白的食物，如雞蛋，雞蛋價格便宜，而且含有豐富蛋白質，能為骨質疏松症患者補充優質蛋白。2.應該吃一些富含維生素和礦物質的食物，如蘋果，蘋果含有豐富的鋅和硒，能為患者補充大量維生素。3.精瘦肉，精瘦肉中含有豐富的優質蛋白，熱量高而且容易消化，適合骨質疏松症患者食用。 骨質疏松症患者應該禁食的食物有：1.油膩難以消化的食物，如燒肉，燒肉非常油膩，而且使用劣質的食油加工而成，對人體很有害。2.忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、麻椒等，刺激類食物會增加血管粘膜的通透性，會使骨質疏松症患者感染炎症。3.忌吃高鹽食物，如腌制醬菜等，這類食物含鹽量大，會造成體內水鈉滯留，加重骨質疏松症狀。
骨質疏松症的食療方有：
