入秋之後，天氣變涼，早晚溫差加大，很多陳年關節病患者前來醫院就醫。據悉都是不注意保養，造成舊疾復發，那麼，秋冬季節怎麼保養膝關節呢，那麼我們就從衣、食、住、行這幾方面介紹一下。
一、關於穿衣方面。關節病人膝關節怕涼，要特別注意保暖，陰天或者刮風下雨出門要戴護膝。早晚溫差大，晚上出門也要佩戴保暖護膝。總的原則就是不要受涼，不要冷熱交替。不要嫌麻煩，這樣總比打針吃藥舒服一些。
二、關節炎病人吃什麼。有人說關節病跟吃還有關系呢？有，大有關系。吃什麼決定了你的體質，也決定了你有沒有抵抗力。關節病人應該吃一些富含鈣質、維生素，且易於消化吸收的食物。比如蓮子粥、枸杞粥、牛奶等。也可以吃一些溫補性的牛羊肉類湯，以滋陰壯陽、溫補氣血、增強體質抵抗力。飲食結構以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主，可以多一些芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品等滋潤食物。
三、住，就一個原則，不要居住背陰，潮濕的房間。潮濕生寒涼，對關節極為不利。
四，行。關節病急性期的時候，一定要注意限制運動，等徹底康復再循序漸進的運動。
以上就是大致需要注意的幾個方面。
