腰間盤突出症患者主要症狀是下腰痛和坐骨神經痛，腰間盤突出症由於腰部是人體活動的樞紐，腰間盤突出症承受了很大的擠壓和扭轉應力，腰間盤突出症故腰部的椎間盤最易發生變性破裂，腰間盤突出症在輕微的腰扭傷或感受風寒濕外邪等外因的作用下，發生間盤突出。
你了解腰間盤突出疾病患者的常見症狀表現嗎？雖然說此病比較常見，但是因為它的早期症狀比較隱匿。許多時候會被大家所忽略掉，這樣的認識是不對的。下面小編就帶大家一起來了解一下腰間盤突出疾病患者的常見症狀表現。
成年人腰椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，變脆以致最後斷裂，使腰椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力。在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維環的裂隙向外突出，這就是所謂的腰間盤突出。
得了腰間盤突出有哪些症狀？腰椎間盤突出症是一種常見病和多發病，是引起腰腿痛最常見原因之一。根據我國流行病學統計顯示，男性占1.9％—7.6％，女性占2.2％—6.4％，以青壯年為主。
1、腰背部疼痛；
2、下肢放射性疼痛，由於腰間盤突出多發生在腰部4-5或5骶椎間隙，正是坐骨神經根處。所以，腰間盤突出患者多有坐骨神經痛或先由臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓力增高時有傳電般的下肢放射性疼痛加重；
3、感覺及麻木異常。腰間盤突出後造成神經根接觸區域局部壓迫或牽扯壓迫，是神經根本身的纖維和血管受壓變形而導致缺血、缺氧，而使腿部出現疼痛、麻木，還有的會引起下肢發冷、發涼，足背動脈減弱等；
4、肌肉癱瘓。腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者，可引起神經麻痺或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側凸、側彎等。這些現象極易給患者帶來諸多不便，有的甚至失去運動能力。
作為臨床上比較常見的骨科疾病，腰間盤突出疾病需要做到早日診斷工作。從而我們才能夠科學的選擇出此病的治療措施。如今腰間盤突出疾病的發病率是越來越高，這對大家的生活是極其不利的。
下面我們就給大家綜合介紹一些日常康復注意事項，希望有助於大家早日恢復健康：
飲食安排
腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，有利於鈣的補充，但是腰椎已經長出骨刺（骨質增生）的病人則不宜攝取太多鈣質。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而導致病情加重。
起居安排
正確的站立姿勢應該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，以成為真正的“腳踏實地”，可有效地防止髓核再次突出。站立不應太久，應適當進行原地活動，龍其是腰背部活動，以解除腰背部肌肉疲勞。正確的坐姿應是上身挺直，收腹，雙腿膝蓋並攏，如有條件，可在雙腳下墊一踏腳或腳蹬，使膝關節略微高出髋部。久坐之後也應活動一下，松馳下肢肌肉。平時工作生活中要勞逸結合，注意姿勢的正確，避免彎腰抬重物。
適當佩戴護腰和防寒保暖
佩帶護腰對腰椎間盤突出症患者來說，主要目的是制動，就是限制腰椎的屈曲等運動，特別是協助背肌限制一些不必要的前屈動作，以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易讓症狀加重或復發，患者可以選擇既制動又保暖、透氣、不積汗的高性能康復護腰來保護腰部。
注意臥具和臥位
過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀，很容易影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受力不均。因此，從治療和預防腰椎間盤突出症的角度出發，選用木板較為合適，一般使用時應將被褥鋪墊得松軟合適，這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態。人的睡眠姿勢大致可分為仰臥、側臥和俯臥。仰臥時，只要臥具合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲度變化不大。側臥一般不必過於講究左側還是右側臥位，因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位，總要不斷翻身。俯臥位時胸部受壓，腰椎前凸增大，最容易產生不適感。所以，一般以采取仰臥位和側臥位為宜。
注意進行適當的康復體操
腰椎間盤突出症患者在急性期應該靜養，不宜運動。在病情穩定後可以配以體操等適度的運動。在堅持合適的方法、正確的姿勢、循序漸進的原則上，持之以恆，針對腰部進行適當的康復體操運動，比較有代表性的體操有倒走法、飛燕法、仰臥架橋法、左右轉腰法等。
在日常康復過程中，腰椎間盤突出症患者都被疾病和藥物的雙重矛盾所折磨，都期望能尋找到一種更加自然的、更加趨於徹底治愈的辦法，在歐美日等發達國家，伴隨副作用的藥物、針劑等逐漸被人們摒棄，人們更多傾向於本病的日常康復，並尋求利用人體自愈力和自然療法相結合的醫學理念。腰醫紳應運而生，作為一種全新的康復方式，患者不論是站著、坐著、躺著、走著，隨時隨地都可實現矯治，有效防止病情復發，輕輕松松完成腰椎病康復。
氨糖五步改善：
具有骨骼和軟骨的“生長劑”“關節軟白金”之稱的氨糖，具有修復軟骨、提高關節滑液黏性的作用。
一修：促進軟骨再生，修復損傷的關節軟骨，使軟骨面變得平滑、厚實有彈性，恢復關節正常的生理和運動功能；
二補：合成、補充關節滑液，潤滑關節軟骨表面，減少骨關節間的摩擦及震動，從而減緩軟骨退化；
三清：抑制各種破壞軟骨的酶的活性，清除關節腔裡的有害物質，減輕軟骨和周圍軟組織損傷；
四固：骨鈣等礦物質的“固定劑”，保持骨骼代謝的平衡，防止鈣、鋅等無機物的流失，預防骨質疏松；
五提：提高關節和機體免疫能力，防止關節中有機質代謝失衡引起有害因子增多損傷關節軟骨及周圍軟組織；防止軟骨組織退化引發的各種疾病及症狀（如腰酸腿軟、關節炎等）。
