推拿法是祖國醫學的重要組成部分，也是頸椎病早期治療較為有效的方法之一。推拿宜采用輕柔和緩的放松手法，來達到對頸椎病的疏筋通絡、止痛止麻、解痙和最後緩解症狀的目的。接下來，就請睢寧縣中醫院脊柱及骨關節疾病診療中心專家為大家介紹幾種頸椎病的推拿按摩方法，希望對大家有所幫助。
一、頸部拿法
取坐位，立於其後，用雙手提拿頸後及頸兩側肌肉，雙手交替用力，即左手提拿時，右手放松；右手提拿時，左手放松，反復操作3分鐘。
二、頸部推法
取坐位，立於其後，用小魚際自頸上部向肩部推；再用雙手拇指自肩井穴向風池穴推，以局部有脹酸感、皮膚發熱發紅為度。
三、頸部提轉法
取坐位，立於其後，用一手托其下颌，一手托其後枕部，慢慢左右旋轉並用力上提，聽到彈響聲後，按摩頸部，放松椎旁肌肉。>>>頸椎病壓迫神經了怎麼辦？點擊咨詢在線醫生
四、按肩搬頭法
取坐位，雙上肢反搶於背後，家人立於其後，左手按其右肩，右手置於其頭頂，用力將頭頸部向右側搬動。然後用同法，右手按其左肩，左手置於其頭頂，用力將頭向左側搬。兩側交替操作，每側10次。
五、頸部側屈法
取坐位，兩上肢反搶於背後，立於其後，兩手掌側小魚際貼於其頸部兩側，然後雙手交替著力，使頭部向左、向右側屈運動，反復進行10次。
專家提醒，其實不是每個頸椎病患者都適合長期去按摩推拿，神經根型、交感神經型乃至脊髓型頸椎病患者切不可隨意按摩，應及時到正規醫院診治。
