頸椎病自我療法指患者可以自行掌握的治療頸椎病的技術或保健措施，主要用於輕型頸椎病患者，或頸椎病手術後的康復期患者。
（一）自我療法的目的
自我療法一方面可以讓患者對自身的病情有一個全面的了解和認識，使患者由被動治療變為主動治療，從而增強患者康復的信心，為正規的非手術治療打下基礎；另一方面，可使患者家屬與親友在與患者的接觸中獲悉這方面的知識，無形中起到了防治宣傳的作用，並早期發現、早期采取正確措施。經常反復發作的頸椎病患者，運用有效的自我療法，可在復發前預防復發、復發後可中斷病情進一步惡化。另外，還可大大減輕患者的經濟負擔。
（二）自我療法的實施
自我療法的方法應根據患者病情特點和具體條件加以實施，並在實施過程中依據病情變化及時給予調整。由於頸椎病類型較多，病情變化復雜，個體特征明顯，所以，實施自我療法的方法不盡相同，但基本要求是，糾正睡眠和工作中的不良體位，較長時間持續一個姿勢的工作應在期間活動頸項肩部，實施自我徒手或牽引帶牽引，及時使用頸圍、頸托等有效的自我療法。需要指出的是，自我療法的實施，必須在醫生指導下進行，以了解自己的病情為前提，其方法與病情必須相適宜。應明白是同法繼續治療，或交換它法，或修改原法，或需要進一步檢查，征求醫生的意見後再進行自我治療等，對這些有一個疾病的掌握。
對於症狀完全消失或大部分消失，或僅殘留輕微疼痛或不適感，但不影響正常工作及生活的患者，或經2個月觀察，病情沒有加重者，均可暫時停止自我療法治療。
對於病情惡化，突然步態失穩，或突然跌倒，或出現新的壓痛點，神經根刺激症狀，體重近期內明顯減輕，自我治療法實施過程中出現無法解釋的症狀或反應，以及經1個月的治療病情無好轉者，均須做進一步檢查，以明確診斷，盡早正確治療。
為改善頸腰椎病、風濕病久治不愈、反復發作的難題，廣東南穗康復醫學研究中心專家組，攜手中醫骨科領域三十余位權威專家，根據古典古方結合現代臨床實踐，經過十年臨床實踐研發出“中醫-辨證結合·固骨通絡療法”，通過不斷臨床實踐，效果顯著。該療法填補了頸腰椎病、風濕病治療領域的不足，是衛生部批示的指定療法。
與傳統治療方式不同的是，“中醫-辨證·結合固骨通絡療法”運用中醫學辨證療法結合西醫診療理念，將中醫精華與現代醫學科技完美融合。采用純中醫中藥療法，不手術，不住院，無任何副作用。從根源入手，通過補元固骨、內補外調來疏通經絡，激活自身免疫修復系統，使退化的骨骼、受損纖維環及相關組織修復再生。
