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出租車司機警惕,長時間駕駛當心頸椎病青睐!

  對於出租車司機這個職業而言,其易患的職業病有很多,骨科的有肩周炎、頸椎病、腰椎病、關節炎等。那麼,為了避免疾病的侵害,司機師傅該怎樣進行有效的預防呢?

  首先,糾正不良駕駛姿勢

  司機師傅常常在不經意間會使身體處於前傾姿勢,而這一不良姿勢極易導致頸椎處於一種緊張狀態,久之易演變成為頸椎病。因此,為了避免頸椎病的產生,司機師傅應盡量保持正確的駕駛姿勢。

  其次,良好的控制起步、剎車

  由於交通路況的不同,司機對起步和剎車等都需要有良好的控制,切勿突然剎車等,以免由於慣性導致頸部受損,誘發頸椎病的產生。

出租車司機警惕,長時間駕駛當心頸椎病青睐!

  再次,盡量避免長時間開車

  盡量避免長時間開車,如需長時間開車,最好能在中途停車休息5~10分鐘,下車活動一下身體,用以緩解頸部疲勞。

  最後,適當進行頸部活動

  司機在停車休息時,可適當進行一些頸部活動,如雙手十指交叉,置於頸後,橫向摩擦頸部數十次,至頸部皮膚發熱,並產生舒適感為宜。

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