骨質疏松的疾病在生活中是很多見的，相信很多人都是不願意會患有的骨質疏松的。那麼，通常對於骨質疏松的預防工作是怎樣的呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、中老年人由於各項身體機能衰退，導致行動遲緩，運動缺乏；飲食減少，鈣磷攝入量降低；蛋白質和維生素D等缺乏，影響鈣質吸收；等等這些原因都會導致骨質疏松症的發生。這是屬於骨質疏松的預防措施之一。
2、女性在絕經期以後的骨量丟失遠遠高於男性，故女性的骨質疏松的發病率大大高於男性。這是因為雌激素能刺激成骨細胞，制造骨基質。如果雌激素水平下降，則使成骨細胞活性降低，骨形成減少。絕經後婦女如合並甲亢，其骨質疏松出現較早且較重。
3、骨質疏松的預防要提高骨強度，儲備好骨量。應當在30-35歲達到骨峰值之前通過增加營養、加強運動、多曬太陽三方面做好骨量儲備。
