肩周炎俗稱“漏肩風”，是肩關節周圍的筋腱發生損傷性、退行性病變引起的一種常見病、多發病。本病好發於50歲左右，故又稱為“五十肩”。如司機、寫字樓裡的白領等，老一個姿勢看電視的人，還有經常上網、打游戲的人，都會出現肩周炎。日常活動所致的勞損和拉傷可使許多人肩部疼痛，如果不注意或不及時治療很可能為日後留下禍端。肩周炎的發病呈現出年輕化趨勢。
電腦一族由於工作的原因，最容易受到肩周炎的侵襲，因此更應注意坐姿，預防肩周炎。坐姿的正確不僅對於預防肩周炎有好處，對於其他的頸椎病也能起到預防作用。
首先，要注意保持身姿的三個直角，即：頸部要保持直立，使頭部獲得支撐；兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈直角，操作鍵盤或鼠標，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持在一條直線上。上半身保持直立，大腿與後背保持直角；下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈直角。
其次，要保持坐姿的正確和配套的電腦座椅是分不開的。要選擇專用的電腦椅。座椅最好有支持性的椅背及扶手，並能調整高度，以維持雙腳著地，注意不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
如果你正被肩周炎困擾，教你一妙招。在看電視的時候，你可以用半塊磚頭當成健身器材，不花一分錢，就可以治療肩周炎。方法很簡單：去撿半塊磚頭，看電視的時候把磚頭放在手中托著，放在胸前，就這樣托著看電視。堅持一兩分鐘，到這個肩膀酸得不得了的時候，把磚頭放下來，然後休息、活動一下，只能休息1分鐘，或者揉一揉、捶一捶，1分鐘之後馬上開始第二次鍛煉。一般是做3次，中間休息1分鐘。拿半塊磚是給大家做一個示范，你也可以拿一本字典，放兩本書什麼的也行，也就是半塊磚頭的重量，試試，效果不錯。
溫馨提示您，珍愛生命、安全用藥。用藥前進行個體用藥篩查，謹遵醫囑。
