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骨醫說 | 強制性脊柱炎的預防

  強直性脊柱炎(AS)是以骶髂關節和脊柱附著點炎症為主要症狀的疾病。與HLA-B27呈強關聯。某些微生物(如克雷白桿菌)與易感者自身組織具有共同抗原,可引發異常免疫應答。是四肢大關節,以及椎間盤纖維環及其附近結締組織纖維化和骨化,以及關節強直為病變特點的慢性炎性疾病。強直性脊柱炎屬風濕病范疇,是血清陰性脊柱關節病的一種。該病病因尚不明確,是以脊柱為主要病變部位的慢性病,累及骶髂關節,引起脊柱強直和纖維化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變,屬自身免疫性疾病。

骨醫說 | 強制性脊柱炎的預防

  強直性脊柱炎的預防應注意以下幾點:

  1.應避免強力負重,使病變加重,避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時,至少每小時要起來活動十分鐘,勿用腰背部束縛器(會減少活動),使脊椎炎惡化。

  2.睡覺時不要墊軟枕,且不睡軟床,睡覺最好采用平臥位,保持背部直立。

  3.清晨起床脊背僵硬時,可以通過熱水浴來改善不適症狀,熱敷對於緩解局部疼痛也有一定的效果。不抽煙、不飲酒,以免造成肺部傷害。

  4.慎防外傷,開車時一定系好安全帶,盡量不要騎電動車。

  5.在寒冷、潮濕的季節,要保護好易受累關節:如腕關節、膝關節等,可佩戴護膝、護腕、手套等,避免關節受涼。

  6.平素飲食要清淡、易消化、富含蛋白和維生素,多喝開水,多吃蔬菜水果。由於胃腸道及泌尿系統感染常誘發強直性脊柱炎,故一定要避免憋尿及便秘。

  7.如果出現腰背部疼痛、關節晨間僵硬等症狀時,一定要盡快就醫治療。

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