風濕病的出現讓很多人不僅承受身體上的痛苦，還要忍受長期以來治療所帶來的心理壓力。現在風濕病已經不在是老年性的疾病，兒童成年人也可患此病，所以預防風濕病每一個人都應該重視。下面就為大家介紹一些預防風濕病的辦法。
一旦患上風濕，給患者帶來的痛苦是正常人想不到的，所以預防風濕病很重要。那麼，預防風濕病的辦法有哪些呢？下面由專家為大家介紹預防風濕病的注意事項。
1、預防風濕病應加強鍛煉，增強身體素質。
體育鍛煉是預防風濕性疾病的一個重要手段，通過調查發現經常參加體育鍛煉的人患風濕的幾率大大減少，凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、預防風濕病應避免風寒濕邪侵襲。
當季節交替或者氣溫變化較快的時候，應該注意提防，避免風濕的侵擾，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、預防風濕病應注意勞逸結合。
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
綜上所述，風濕的預防需要從提高自身體質，注意外界環境，調節身體機能等多個方面著手進行，相信只有經過科學和長時間的鍛煉才能夠真正的預防風濕病，同時風濕患者也可通過以上方法來治療風濕。
