“三個月前右肩出現輕微疼痛，以為是由於工作勞累，沒太在意。近期，感覺整個右肩甚至穿衣、洗臉都"不聽使喚"了，且一到半夜疼的我難以入睡。被醫生診斷出是肩周炎。年紀輕輕的怎麼就得了肩周炎……”29歲的吳女士納悶地對記者說到。
專家介紹說，肩周炎，由於患病後肩關節僵硬，活動受限，像被凍結一樣，所以又稱“凍結肩”，發病年齡大多40歲以上，其中50歲左右人群最為高發，因此又被稱之為“五十肩”。但隨著現代人的工作和生活方式改變，肩周炎已成為常見的辦公室疾病，有些白領們年紀輕輕就患上了肩周炎。如吳女士這樣的白領在辦公室一坐就是一整天，長時間在電腦前保持同一姿勢，使肩關節缺乏活動，進而造成功能逐漸減退，這時如果受到寒冷的刺激就易引發肩周炎。
冬季高發怕冷怕風
專家強調說，晝輕夜重為肩周炎的一大特點，這也是早期的肩周炎症狀，表現為肩關節某個部位陣發性疼痛，起初疼痛輕、范圍小，之後可發展為大范圍的疼痛，且晝輕夜重，大多患者常常因翻身夜晚痛醒。同時，肩周炎的患者肩膀普遍怕冷怕風，尤其是在冬季，患者一受冷風刺激就會感到肩膀又涼又痛。因此，冬季也是肩周炎的多發季節。
注意保暖多運動可預防
專家建議日常應注意三點預防措施，就可遠離肩周炎。1、多做運動。比如練習蛙泳、俯臥撐及打籃球、羽毛球等，以保持肌肉和韌帶的柔軟性。要注意盡量做足前期的准備活動後再進行劇烈的肢體運動，防止關節損傷。2、注意保暖、防寒防潮。可采用熱敷和泡熱水澡的方式緩解疼痛。3、切忌久坐。辦公室一族應每1小時起身活動活動關節。
