在腰椎間盤突出的臨床診療中，發現50%的女性腰椎間盤突出患者為孕婦。為何腰椎間盤突出會“戀上”孕婦呢？
女性懷孕期間，內分泌激素發生改變，孕婦體內的各種韌帶比較松弛，為胎兒娩出作准備。此時，腰部關節韌帶、筋膜松弛，穩定性減弱。懷孕時子宮內一個受精卵，逐漸發育成為幾千克的胎兒，增加了腰椎的負擔，而且這種負擔持續存在。在此基礎上，若有腰肌勞累和扭傷，就很可能發生腰椎間盤突出。所以，孕婦在懷孕期間要多注意補充一些微量元素以免發生骨質疏松而導致腰椎間盤突出。
由於孕婦處於特殊的生理階段，一旦患有腰椎間盤突出就會對孕婦和胎兒都帶來不可避免的傷害。因此，孕婦在懷孕期間，一定要在日常飲食起居中多加注意，以預防腰椎間盤突出的發生，此外孕婦要多了解預防腰椎間盤突出的常識：各類群體如何預防腰椎間盤突出？
孕婦在懷孕期間可通過以下措施預防腰椎間盤突出的發生
1、恰當的鍛煉
通過鍛煉增強腹部及腰骶部的肌肉力量，以增強腰椎的穩定性，而在懷孕前就應該注意鍛煉身體。
2、恰當保持體重
大多數孕婦體重都有明顯的增加，這樣，腰椎的負擔就會加重，成為腰痛的原因。因此，孕婦要適當控制體重。
3、充分休息
充分的睡眠可幫助產婦恢復體力，恢復肌肉的彈性，在照顧好自己的同時，可盡量多睡一會。不能搬動較重的物體，減少腰部受傷的機會。
4、注意保暖
孕婦的體質非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風寒侵襲。因此，保暖是適合中國女性的體質的，最好照著做。
盡管，腰椎間盤突出容易“戀上”孕婦，但是，只要做好以上四項預防措施，腰椎間盤突出就不會“戀上”孕婦了，那麼，也不會在腰椎間盤突出治療的過程中會發生傷害胎兒的意外事故。
