骨關節炎在臨床上，可分為原發性和繼發性二類。原發性骨關節炎系指隨年齡老化而不和其他疾病相關的關節病變，繼發性骨關節炎則由損傷、炎症、遺傳及代謝、內分泌等疾病所引起。
1、適當的減輕體重。
2、盡量不穿高跟鞋。
3、保護關節不要受損傷，避免關節受到反復的沖擊或旋轉扭傷，盡量減少登高運動。
4、加強功能鍛煉。
①運動項目：游泳、散步、騎車，仰臥位時直腿抬高，或抗阻力訓練。在關節不負重的情況下伸屈到位。
②糾正不正確鍛煉方法：負重過多，勞動過累，上、下樓過多，爬山過多、應減少下蹲起立的次數，在鍛煉或運動時要做到適量為主，不宜過累。
專家提醒您怎樣預防骨關節炎！骨科疾病是人們經常遇到的一種常見病和多發病，得了病千萬不要害怕，要采取積極的態度面對這種疾病，同時要積極的配合醫院的醫生的藥物治療。
