有些股骨頭壞死患者認為患病後應臥床休息，其實這種觀點是錯誤的，患者為了避免病情嚴重發展需要進行適當的鍛煉。
股骨壞死患者經過治療，病情得到穩定後應在醫生指導下進行適當的鍛煉，適當的鍛煉可使骨關節處的血液得到循環，有利於病情恢復。患者在治療過程中應保持良好的心態，避免心理壓力，治療期間不但要注意休息，還應適當的活動，盡量少走路，走路時可選擇拄雙拐，減少股骨頭的壓力，使股骨頭不會輕易塌陷或變形。
患者可在床上進行松髋運動，如踩車、蹬腿運動以及屈髋抱膝運動。踩車、蹬腿運動：患者取平臥位，雙下肢自然抬起，屈髋屈膝，使雙下肢做空踩自行車運動，並配合用力蹬腿。每次10秒，每組10次；屈髋抱膝運動：患者平臥，雙下肢自然伸直，一側逐步屈髋屈膝，並以雙手抱膝，使大腿盡量向胸部靠攏，每次10秒，每組10次。
另外患者應掌握股骨頭壞死早期症狀，如髋關節周圍、大腿內側、前側或膝部等部位疼痛等，做好充足的准備，及早發現病變異常，避免因疏忽而錯過股骨頭壞死早期。
