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暑假孩子學輪滑時要防骨折

  專家說,暑期中因為輪滑或者滑板運動而受傷住院的小患者屢見不鮮,而且隨著暑假即將結束,小患者人數不但沒有減少反而有上升的勢頭。“我們病房裡現在住著40余名患兒,其中至少有一半都是由於玩滑板、輪滑這類‘速度運動’而骨折入院的,受傷部位不是肘關節就是踝關節。”他希望家長在孩子玩這些運動項目時,為其提供必要的安全防護措施。

  首先,要在運動前做好充分地准備工作。運動前戴好護膝、護肘及頭盔,手套也是必不可少的,以免手扶地面時出現扭傷、凍傷。另外,身上不要帶硬器,如鑰匙、小刀、手機等,以免摔倒時硌傷自己,做好這些程度性准備後,適當的做些熱身運動和伸展運動,讓整個身體靈活自如。

暑假孩子學輪滑時要防骨折

  其次,摔倒時要講究倒地的方法。如果意外摔倒,也要順勢摔下去,別硬去借力;往前摔,可以雙手同時扶地,以卸掉一部分力,起到緩沖作用,往後仰時,眼睛馬上看向自己的小腹,這樣能夠保證後腦安全。

暑假孩子學輪滑時要防骨折

  夏季輪滑做好防護工作,嚴格預防骨折的發生。如果一旦不慎摔倒,疼痛難忍,初步估計為骨損傷時,要及時救治。

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