生活習慣吸煙和過量飲酒與骨質疏松有密切關系。酗酒可損害肝功能，井影響鈣吸收；而吸煙可影響骨代謝，尤其是女性吸煙可降低雌激素水平，孕婦還會影響胎兒發育，產生嚴重的不良後果。
飲食治療
合理補鈣，補鈣劑500-1000ml/d，鈣劑主要分為有機鈣和無機鈣。無機鈣：氯化鈣、碳酸鈣、活性鈣和磷酸氫鈣；有機鈣：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸橼酸鈣等。鈣磷比要1：1或2：1
鋅銅的補充：銅高的食物有蝦蟹，貝類蘑菇，堅果
氟的補充維生素DKA
蛋白質不要超過100g/d
是老年人的一種常見病，一種全身性骨病。主要是骨量低和骨的微細結構有破壞，招致骨的脆性增加和容易發生骨折。骨組織的礦物質和骨基質均有減少。女性較男性多見，常見於絕經後婦女和老年人，在輕微外傷或無外傷的情況下都容易發生骨折，尤其75歲以上的婦女骨折發生率高達80%以上。
此病和內分泌因素、遺傳因素、營養因素、廢用因素等有關。骨質疏松較輕時常無症狀，往往偶由骨X線片而被發現椎體壓縮性骨折。峨遏手工藝搭椎體壓縮性骨折空位生後，立即出現該部位的急劇銳痛，常無明顯外傷史，可發生在咳嗽或打噴涕後，不給特殊治療3—4周後可逐漸緩解。另一種背部慢性深部廣泛性鈍痛，伴全身乏力等。疼痛常因脊柱彎曲、椎體壓縮性骨折和椎體後突引起。椎體壓縮性骨折引起身高縮短和導致脊柱後突，脊柱後突又可引起胸廓畸形，影響肺功能。骨折的部位以錐體、髋骨和撓骨遠端為多見。
（一）不可控制因素
人種、老齡、女性絕經、母系家族史。
（二）可控制因素
低體重、性激素低下、吸煙、過度飲酒、咖啡及碳酸飲料、體力活動缺乏、飲食中鈣和/維生素D缺乏（光照少或攝入不足）、某些疾病和應用某些藥物（繼發性骨質疏松）。
