防風薏仁粥防風15克，薏苡仁60克，糯米250克，白糖適量。將上述物質一起加水煮粥服用。
此粥具有散風除濕之功，防風、薏苡仁相合濕而不燥，性味平和，是治療風濕痺痛之佳膳，適用於關節串痛，重著麻木之風痺兼濕者。
五加皮醪五加皮50克，糯米500克，將五加皮洗淨，加水適量泡透，煎煮30分鐘，取藥液300毫升，共取兩次，再將煎液與糯米同煮，做成糯米飲，發酵成酒釀，每日隨量佐餐食用。
此飲具有祛風除濕、溫經通脈的作用，凡是風痺身痛、骨節酸痛，筋骨不利可使用本膳。
薏仁絲瓜粥薏仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克（切），洗淨入鍋，加水1500毫升，沸後用文火煮10分鐘，濾汁去渣，食用時可加鹽或糖均可，空腹服用。
此粥具有清熱利濕、解表祛風、涼血通絡的功能，適用於風濕熱痺見關節紅腫疼痛者。
木瓜湯木瓜4個，白沙蜜1000克。先將木瓜蒸熟去皮，研爛如泥，另將白沙蜜煉淨，將二者調和均勻，放入潔淨瓷器中備用，每日晨起空腹用沸水沖調1～2湯勺。
此湯具有通癢止痛的作用，常用於濕熱痺阻經脈所致筋脈、肌肉痺痛。
