坐骨神經痛患者需要注意哪些？

概 述

我大學畢業以後就分配到一家公司做文職，每天都要坐在電腦面前8.9個小時，特別的累，工作壓力特別的大，前段時間腰部特別的疼，去醫院檢查醫生說我坐骨神經痛。現在就讓我跟大家分享下坐骨神經痛患者需要注意些什麼吧。

步驟/方法：

1由於我工作的關系每天都要面對著電腦，長時間的敲擊著鍵盤以及鼠標，手指與手腕關節很容易會造成損傷，所以我們在工作期間也要適當給自己放松下，比如去茶水間多走動走動，讓自己的稍微放松下。

2還有就是患有坐骨神經痛的患者，在工作上最好不要長期的坐著不動適當的運動下，而且還要避免搬動重物，以免加重病情。

3患有坐骨神經痛患者平時最好抽出一兩個小時出來運動下，但是要適度不要做劇烈的運動，可以站在扭扭腰散步慢跑之類的，不能過度勞累的鍛煉，以免加重病情。

注意事項：

患有坐骨神經痛的患者最好不要搬重要，以免傷了腰部，加重病情。