腰椎間盤突出症手術後應怎樣調養？

概 述

有些腰椎間盤突出症患者在手術後認為自己的已經摘除，從此以後可以一勞永逸了；還有一些則認為再也不能從事體力勞動和體育運動了。其實，這兩種觀點都是極為錯誤的，手術完不意味著整個治療結束，只要術後合理恰當的調養，是可以恢復體力的，所以，一個合理、高效的調養才是關鍵啊，那麼，手術後應怎樣調養？我們一起分享一下吧。

步驟/方法：

1運動。剛出院的時候，一定要注意休息，尤其是臥床一定的注意不宜太柔軟的床，這樣會對腰椎不好的，在這期間，可以家人幫助翻身，而且最後要靜養數周，看恢復的程度再適當的鍛煉。

2飲食。在手術後，每日的飲食應該保證足夠的熱量外，還要保證蛋白質和維生素的供應，如牛奶和各種蔬菜的攝入，也可以適當食用一些瘦肉類的。

3心情。在剛剛做完手術，難免行動不那麼自由，所以，最好有家人的陪伴，消除每日的煩躁心情，只有心情愉悅了，這樣才可以順心的飲食和積極的康復訓練。這裡強調家人的呵護也是至關重要的，不要馬虎哦！

注意事項：

康復訓練重在循序漸進，不要操之過急，只要適當、矢量地科學鍛煉，就一定可以達到較好的效果。