同學小李的媽媽得了關節炎有一年多了 。關節炎不是 治愈不好而是需要我們生活當中也是必須得多注意的。關節炎也是一種容易復發的病。一旦不注意復發就增加。前幾天小李的媽媽就復發了醫生說原因就是經常泡冷水導致。所以生活上一定需要自己注意喲.
1平時生活規律性保證睡眠時間一定保證睡眠 充足.也可以在早上的時候多鍛煉.增強抵抗力一定不能凍著注意保暖少食冰凍的食物。
2關節炎患者應多吃些富含鈣和膠質的食品，如奶制品、豆類、綠葉蔬菜、帶骨的罐頭魚等喲.一年四季都不能接觸冰冷的水只能曬太陽熱付.用較熱的水洗.可以使筋骨促進循環。
3冬天和秋天到了時候，一定要抵抗御寒不能經常去泡冰凍的水一定要保暖.多吃行氣活血的食物.居住的房屋應通風、向陽，不要在水泥地板及風口處睡臥。
如是處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度些.
