老人膝蓋關節炎該怎麼辦？

概 述

家裡有老人，患有關節炎，做晚輩的看著難受。你是否也有這樣的困擾？不用擔心，這就來教你幾招。可注意看了噢~

步驟/方法：

1適度的鍛煉：老人可以清晨或者晚上在公園等地方者漫步走，或是進行一些適合老人的運動，適當的鍛煉不僅對關節炎有好處，多抵抗其他疾病也是有幫助和抵御的。

2自我按摩：可以自己用手按按揉揉，這樣可以緩解不適

3還可以把食用鹽在鍋裡炒熱，然後轉進布袋子裡，再綁在膝蓋上（關節炎患處），可以緩解疼痛，對於膝蓋關節炎非常有效。

4可以適當補充一點鈣片吃。i中藥活血化瘀疏通經絡，可選抗骨增生片、骨刺平片加減治療。