扁平足的成因及預防

概 述

我想要了解一下扁平足到底是什麼原因所導致的，在日常生活當中又應該怎麼樣去注意扁平足的形成。我就是一個扁平足的人，其中的時候並不清楚自己是扁平足也沒有多加注意，只不過是自己在站的時間比較長，或者是經過一段很長的距離行走之後自己的腳掌就特別的疼。後來有人告訴我說這是因為我的腳是扁平足，所以才會疼痛。我就想了解一下，扁平足到底是什麼原因導致的我為什麼會是扁平足？

步驟/方法：

1扁平足的形成主要有兩大因素一種就是先天性的，另一種是後天的環境因素所造成的。有心人，他有先天性的韌帶就松弛，還有的人，他有先天性的跗骨粘合另外還有遺傳因素，如果父母是扁平足生出的孩子也有可能是扁平足。

2而且扁平足的形成與性別還有一定的關系，從世界范圍內來看，扁平足的患者女性明顯的是多於男性。此外就是後天因素所造成的。研究發現，體重對於扁平足的形成是有一定影響的，越胖的人患有扁平足的概率越高。

3還有一點是非常重要的就是我們日常生活當中穿的鞋子，也是造成扁平足的一個非常重要的後天原因。這主要是在幼兒階段，就是小朋友，穿鞋子比不穿鞋子的扁平足的概率更高。所以在幼兒學走路的階段，盡量少穿鞋子。

注意事項：

因為絕大多數的扁平足都是後天因素所導致的，外呼就是韌帶松弛和肌肉松弛，造成的所以如果想要預防扁平足最好的方法就是鍛煉。鍛煉足部的肌肉這是目前最好最重要的預防措施。