崴腳了怎麼辦

概 述

這幾天總是下雨，一下雨我家樓下的樓道裡就都是泥，有一天晚上回家，腳下一滑，腳就崴了。回到家就腫了好大，手一碰就疼，後來買了點兒雲南白藥，噴了一個多禮拜，終於消腫了。但是走路還是不敢吃勁兒，不知道什麼時候才能痊愈。

步驟/方法：

1一般崴腳了都會伴有腫脹的現象，首先應該選擇冰敷，可以用毛巾蘸完涼水以後敷上或者將腫的腳放在盛滿涼水的桶裡，要將水莫過腫的位置，都能起到消腫的作用。

2也可以采用藥物治療的方法，像噴一些雲南白藥，沈陽紅藥等等，這些對消腫都能起到很好的治療作用。

3睡覺的時候要把扭傷的腳墊高，20公分左右就可以，這樣可以防止血液流到腳部，減輕疼痛。

注意事項：

多注意保護受傷的腳，防止再次扭傷，加重病情。