崴腳了如何治療好

概 述

高跟鞋是每個女生都愛的必備品，一到了夏天，各種各樣的高跟鞋琳琅滿目，前幾天我的一個朋友買了一個七厘米的高跟鞋，頭一天穿著下樓就把腳給崴了，大姆腳趾頭從中間折了一個大口子，在床上躺了好幾天，不敢下地，不知道有什麼方法可以快速的治療，讓她可以下地走路。

步驟/方法：

1首先要確定是否骨折，可以通過看受傷的腳是否還能保持站立的姿勢，如果是輕微的扭傷，在家抹上一些跌打損傷的藥物，能起到治療的效果。

2一般崴腳都會有腫脹的感覺，首先要冰敷，冰敷24小時以後，第二天才可以采用熱敷，這樣能起到消腫，活血化瘀的作用。

3在飲食上要少吃辛辣，刺激性的食物，會影響傷口的愈合。可以多喝些骨頭湯，和吃些含有鈣多的食物，能起到治療的效果。

注意事項：

在扭傷期間，要多躺在床上休息，少下地走動，不要干重體力活。